蒸花生吃多了会怎样（女士每天蒸花生吃有什么好处）

蒸花生吃多了会变胖，由于花生属于含油种子，吃了过多的蒸花生会有一种油腻的感觉，其本质也就是把花生油全部吃进去了正常的花生，用来榨油的话，出油率可以达到25%，所以每吃一颗花生相当于25%的油就进到了肚子里，最终的结果就是人长胖了

花生好吃，吃法也好多种，比如说炸花生米，做花生糖，卤花生米，蒸花生，但蒸花生吃多了会胀气，特别是晚上要少吃，老年人，小孩，消化不良的也要少吃的，但生吃花生米对胃比较好的，像有的人胃不好没事的时候可以随身带着点生花生米当零食吃，既能饱腹还可以养胃。