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猴头菇怎么泡发(干猴头菇怎么泡发才正确)

猴头菇怎么泡发(干猴头菇怎么泡发才正确)

更新时间:2024-05-29 12:03:56

猴头菇怎么泡发

第一步:用清水先将猴头菇表面的赃物洗净,除去根蒂(苦味的根源之一)放入盆内,加入30°-40°的温水(用淘米水更好)浸泡3.5-4小时,直至用手捏猴头菇无硬疙瘩时即可。记住!千万不能用沸水泡发。 

 其一,沸水的温度会使猴头菇的营养丧失,水温超过60°就会使猴头菇中活性营养成份丧失,

其二,用沸水泡发会使猴头菇内部产生肉筋,影响口感,

其三,用沸水泡发的猴头菇总有没泡好的感觉,用手捏里面总有小疙瘩,猴头菇的菌刺变硬不伸展,颜色总感觉不鲜亮,这是因为高温迅速将猴头菇的组织烫死,产生小凝结块的原因,记住慢工才能出细活呀。 

 第二步:将泡发的猴头菇捞出,用手挤出猴头菇的黄水,然后,再放一盆清水泡发15分钟左右,再挤出黄水,如此反复2-3次即可(可以用手指轻轻蘸一点猴头菇表面的水放在舌尖,感觉不出苦涩为好)。 

 第三步:将蒸笼烧开,放入猴头菇大火10分钟,再小火蒸1个半小时,也可先放入沸水加盖煮10分钟,再用小火慢慢焖煮1个半小时,直至将猴头菇软烂为止。  

此环节,记住水一定要烧开才放猴头菇,因为这样才能利用高温迅速锁住猴头菇的营养成份和味道,用水煮的方式汤汁不要丢掉,营养呀。

猴头菇用清水浸泡9-12小时,用杯子压一下,将猴头菇清洗干净,将头剪出来,浸泡半小时,再清洗干净,再浸泡半小时,再清洗,反复泡到水不会变颜色,锅中加入半勺食用碱,放入猴头菇,煮10-15分钟,捞出洗净即可。

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