要控制自己的大脑，首先要培养专注力和自律能力，通过锻炼和冥想来提高注意力和集中力。其次，建立良好的生活习惯，包括规律的作息时间、健康饮食和充足的睡眠。此外，学习新知识、阅读书籍、解决问题和参与刺激性的活动可以刺激大脑的发展。最重要的是保持积极的心态，学会管理情绪和压力，以促进大脑的健康和灵活性。
大脑是人的指挥中心。要经过锻炼才能达到控制的目的。对于平时的健康饮食，健康的心理状态积极的人生态度。有着密不可分的关系。人的欲望是无止境的，人的想象也是可以无限。但是人要学会控制自己。有能够用道德标准控制自己言行的人才，真正是一个有层次，有水平的人。
