干银鱼紫菜汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,以下是一种简单的做法:
1. 准备材料:干银鱼、紫菜、鸡蛋、葱姜、盐、鸡精、料酒、食用油。
2. 处理食材:将干银鱼用清水浸泡 10 分钟,洗净沥干备用。紫菜用清水泡发,洗净沥干备用。葱姜切末备用。
3. 烹饪过程:热锅凉油,放入葱姜末爆香,加入干银鱼翻炒片刻,加入适量的料酒和清水,大火煮开后转小火煮 10 分钟。
4. 加入紫菜,继续煮 5 分钟,加入适量的盐和鸡精调味。
5. 最后将鸡蛋打散,倒入锅中,搅拌均匀即可。
需要注意的是,干银鱼和紫菜都含有较高的盐分,烹饪过程中不需要再加盐,以免过咸。同时,干银鱼和紫菜都含有丰富的营养成分,适量食用对身体有益。
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食材: 银鱼、紫菜和香葱。 泡发紫菜并洗净,洗净银鱼。
2
鸡蛋打成蛋液,干锅中倒油烧热,倒入蛋液,中小火煎至稍凝固即翻面,两面都凝固后加入适量清水。
3
紫菜和银鱼沥水后放入锅中,大火煮开后再煮1分钟,加适量盐、猪油和生抽拌匀即可。