炸气糖棍的热量（一根酥麻糖棍热量）

热量430大卡

做法步骤

第1步.揉成面团

第2步.揉硬面团，擀成饼，厚薄自行掌握

第3步.切成条状，放入锅中油炸

第4步.水加白糖熬成糖稀。放入炸好的糖棍，均匀的粘好糖稀

炸气糖棍属于一种高热量的食物，每100克中含有430大卡左右的热量。主要指的是用大米或者玉米制作而成的一种爆米花，它的营养价值比较丰富，里面含有大量的碳水化合物，少量的脂肪和丰富的蛋白质。摄入身体之后可以增加新陈代谢，同时丰富的热量可能会在体内变成脂肪。所以吃多之后有可能会升高血脂，但是一般并不会引发肥胖，所以不用太担心。