什么吐司热量低（生吐司和普通吐司哪个热量高）

全麦吐司热量低。
相比于普通吐司，全麦吐司的配料更为健康，它不含高糖、高脂肪的成分，因此其热量要比普通吐司低。
除了全麦吐司，市面上还有许多低热量的麦片面包、蔬菜面包等，可以在选择吐司时多多考虑，从而让自己的早餐更加健康。
同时，在搭配早餐时，我们也应该注重营养搭配，加入足够的蔬菜和优质蛋白质，让身体在一天开始时就获得充足的营养。

全麦吐司热量最低，因为全麦吐司是用杂粮制作的面包，不添加糖分，不加任何营养物质，还没有防腐剂，这样的吐司就是吃多了也不会胖