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鹰嘴豆怎么炒熟(生鹰嘴豆自己在家用什么炒熟)

鹰嘴豆怎么炒熟(生鹰嘴豆自己在家用什么炒熟)

更新时间:2024-05-29 12:31:01

鹰嘴豆怎么炒熟

1、原料:鹰嘴豆一把,盐少许。

2、鹰嘴豆用冷水浸泡一晚。

3、锅里放水,加入泡发的鹰嘴豆和少许盐。

4、煮开后,用小火煮十分钟。

5、然后取出沥干水份

6、取出电饼档,先预热。(这是个简便做法,如果没有电饼档,那就开小火,用锅炒)

7、预热完成之后,把鹰嘴豆放进去,按“花生、豆类”按键即可(如果用锅炒,那就稍微辛苦一些,开小火不断翻炒至鹰嘴豆表面微微发黄即可)

8、等待几分钟,原味的干炒鹰嘴豆就完成了。

放铁锅炒熟,因为铁锅的空间范围小,受热面积大,鹰嘴豆放在里面炒可以甩掉皮肤上的油脂,还能吸收铁锅的矿物质,使鹰嘴豆更加酥脆

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