1、原料:鹰嘴豆一把,盐少许。
2、鹰嘴豆用冷水浸泡一晚。
3、锅里放水,加入泡发的鹰嘴豆和少许盐。
4、煮开后,用小火煮十分钟。
5、然后取出沥干水份
6、取出电饼档,先预热。(这是个简便做法,如果没有电饼档,那就开小火,用锅炒)
7、预热完成之后,把鹰嘴豆放进去,按“花生、豆类”按键即可(如果用锅炒,那就稍微辛苦一些,开小火不断翻炒至鹰嘴豆表面微微发黄即可)
8、等待几分钟,原味的干炒鹰嘴豆就完成了。
鹰嘴豆要炒得好吃,可以尝试以下方法:
准备食材:鹰嘴豆、洋葱、芹菜、胡萝卜等切成小粒,姜、蒜炒香,再加入调味料如盐、胡椒、生抽、葱花、辣椒油等。
煮熟的鹰嘴豆要先用冷水降温,再沥干水分备用。
炒制时先用橄榄油炒香鹰嘴豆,再加入洋葱、芹菜、胡萝卜丁等炒断生,最后加入调味料快速翻炒均匀。
如果喜欢辣味,可以加入辣椒粉或剁椒,增加口感。
最后关火前可以撒上香菜末或柠檬汁,增加香气和口感。
注意炒制过程中火候要掌握好,避免炒糊或煮烂食材。此外,根据个人口味可以适量调整食材和调味料的用量。