喝花生粥的好处和坏处

好处：花生粥富含蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素等营养物质，具有滋补气血、养颜美容的功效。

坏处：花生含有较高的脂肪和热量，如果长期食用过多，可能会增加体重和血脂水平，因此建议适量食用。