燕麦仁跟燕麦片是不是一样的 有什么区别（燕麦米和燕麦仁的区别）

1 燕麦仁和燕麦片不是一样的。
2 燕麦仁是指完整的燕麦颗粒，而燕麦片是将燕麦仁压碎、磨成片状的食品。
3 燕麦仁和燕麦片可以用来制作不同的食品，如燕麦粥、燕麦饼干等，但燕麦仁相对于燕麦片来说更加健康，因为它能够保留更多燕麦的营养成分，如膳食纤维、蛋白质、维生素等。
同时，燕麦仁的口感也更好，更加Q弹有嚼劲。
而燕麦片则更加方便快捷，易于制作和食用。