专业运动员一天消耗热量是1036大卡
骑脚踏车184大卡泡澡168大卡
开车82大卡烫衣服120大卡
打网球352大卡洗碗136大卡
看电影66大卡爬楼梯480大卡
溜狗130大卡洗衣服114大卡
郊游240大卡打扫228大卡
跳有氧运动252大卡跳绳448大卡
打拳450大卡午睡48大卡
念书88大卡跳舞300大卡
这个首先要根据运动项目来分类，不同的运动项目负荷量不同，强度不同，所消耗的能量也就不一样，低的有3-4千打卡，高的有1万多大卡。
如，越野滑雪，马拉松，铁人三项等，比短道速滑，短跑要消耗的能量多。
拳击，橄榄球，网球等，要比乒乓球，羽毛球等消耗的能量多。
运动时消耗的能量，受训练环境影响，训练计划影响，性别影响，年龄影响，个体激素水平影响等等
从事大运动量的运动员，身材保持的非常好，与饮食和运动有着密切的关系。所以，他们平均每天消耗1万大卡是很正常的，同理吃的餐数、食物种类也很多。
