步骤/方式1
创造机会，敞开心扉
可以在晚饭或者周末的时候，多和孩子聊一聊天，如果家长接送孩子，则可以在上下学的路上用随意的话题引出孩子想说的话。或者可以领孩子出去旅游，在旅游的途中，倾听他们内心的声音。
步骤/方式2
多倾听，少唠叨
陪着他就好了，当孩子感受你在他身边的时候，他也会很安心，也会试图与你分享呢。那些不会好好说话的父母，他们一定不是孩子想要倾诉的聊天对象。可能父母是出于对孩子的关心，但是说出来的话却特别尴尬，尤其是那种说话特别扫兴的父母。最初孩子也曾想过跟父母好好的沟通，可是扫兴的次数多了，他们就不愿意再去尝试。
步骤/方式3
高质量陪伴，多一份尊重
即使孩子是自己最亲的人，他们也应该有属于自己的秘密，父母要尊重孩子的隐私，不能要求他们像小时候一样把什么都告诉家长，降低期望。只要让孩子知道只要有需要，父母永远在他们身边就够了。越是民主轻松的家庭环境，孩子反而能够更愿意敞开心扉。当孩子遇到什么困哪的时候，孩子如果不愿意说你也不要去问。
