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13岁男孩的专注力用什么方法培养最有效(十几岁的儿童怎么提高专注力)

13岁男孩的专注力用什么方法培养最有效(十几岁的儿童怎么提高专注力)

更新时间:2024-05-28 13:07:47

13岁男孩的专注力用什么方法培养最有效

诚邀。可以从三方面来提高。

一、吃得健康。不要让孩子吃垃圾食品,科学研究证实有些食物比如鸡蛋、鸡肉、鱼和坚果类食物有补脑作用,有提高注意力和记忆力作用。二、经常训练。有意识地引导孩子集中注意力,逐渐延长孩子集中注意力的时间。还可以让孩子玩一些任务游戏,如念书给孩子听,让孩子记录文中有几个“的”字等等,还可以借助一些诸如jint全脑训练速读记忆中的舒尔特表来训练孩子注意力很有趣味性。三、加强运动。有个好的身体就有好的大脑,身体好孩子才会注意力集中,发现孩子喜欢的运动,如爬山、足球、篮球、乒乓球和羽毛球等。

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