需要加强训练和管理。
因为13岁的学生正处于青春期，精力容易分散，同时课业负担也逐渐加重，需要适当地进行集中注意力训练，同时家长和老师也要注意管理，创造良好的学习环境和氛围，避免过多电子产品使用对学生注意力的干扰。
同时，家长和老师还可以采用其他方法帮助学生集中注意力，如通过加强交互、改变课堂形式、适当增加趣味性等方式，来激发学生学习兴趣和主动性，提高学生学习效率和注意力。
总之，注意力不集中并不是绝对无法解决的问题，需要各方面共同努力来加强训练和管理，创造良好的学习环境和氛围。
以下是几个帮助提高上课注意力的建议：
睡眠充足：保证充足的睡眠时间有益于增强专注力和记忆功能。建议13岁左右的孩子每晚睡眠9-10小时。
合理饮食：均衡、营养全面的饮食可以提高大脑的工作效率。建议多吃富含脑营养素的食物，如鱼类、豆类、坚果、水果和蔬菜等。
锻炼身体：适度的运动能够促进血液循环和新陈代谢，改善学习状态和情绪稳定性。建议每天进行适量的户外活动和锻炼。
提高自我管理能力：培养良好的时间管理、计划规划、目标设定能力，可以帮助孩子更好地控制自己的情绪和行为，提高注意力和学习效率。
建立良好的学习习惯：培养规律的学习习惯，避免学习中的干扰和分心。建议在安静、整洁、舒适的环境中学习，避免使用手机和进行其他娱乐活动。
