一年能减多少斤正常（一个月减多少斤是正常健康的）

正常情况下，如果合理搭配饮食和运动，一年减肥达到二三十斤都是正常现象的，还要根据原来的体重情况来进行。绝对明确的是:只要达到正常的标准体重就是可以的。