考试紧张缓解小妙招（科目二紧张吃谷维素几个小时见效）

考试紧张是可以缓解的，可以采用自我暗示的方法。当发现自己紧张时，可以深呼吸，排除杂念，然后在心里告诉自己，放松，我有信心考出自己最好的水平。