吃大蒜有什么好处（天天坚持吃大蒜的人）

经常吃大蒜起到杀菌消炎的作用。大蒜是一种常用的食材，是一种天然的抗菌素，能够预防感冒，辅助治疗感染性疾病，大蒜具有一定抗癌的作用，可以提高机体的免疫力，可以降低血脂和胆固醇，净化血管，大蒜还有一定的抗血小板凝聚和降血压的作用。