巧克力能常吃吗（女性吃巧克力的好处）

不能，热量高。可以每天吃巧克力的，但要严格限制吃巧克力的量，或者在吃了巧克力后就要相应减少总热量、以及其他游离糖的摄入，建议每天吃巧克力的量为15-30克。