刮痧的步骤为先头部面部后手足、先腰部背部后胸部腹部、先上肢后下肢,从上到下,从内到外的顺序刮拭,连续治疗7到10次为一个疗程,间隔10天后再进行下一个疗程。
刮痧以后要注意补水,三个小时以内不要进行洗澡,注意保暖,避免感冒。