奶粉更好。
奶粉里不仅有钙，也有其他身体成长所需的营养。而且奶粉主要是为了孩子研究的，帮助孩子全面发展的，更适合3-6岁的孩子。
3-6岁的儿童需要充足的钙来支持骨骼生长和发育，钙是他们健康成长所必需的营养素之一。对于补钙，纯奶和奶粉都是可行的选择，但有一些因素需要考虑。
1. 营养成分：纯奶通常含有丰富的钙和其他营养成分，如蛋白质、维生素D等，能够提供全面的营养。奶粉也可以补充钙和其他营养成分，但需要选择适合该年龄段的奶粉产品，并按照说明正确配制。
2. 消化吸收：有些儿童可能对乳糖不耐受或者有乳糖不耐受症状，此时纯奶可能不太适合，可以选择乳糖含量低或乳糖免疫奶粉。奶粉相对纯奶更易于消化和吸收，特别是对于消化系统尚不发达或消化功能不佳的儿童。
3. 饮食多样性：尽管奶制品是补钙的好来源，但补钙不能仅仅依靠奶制品。鼓励儿童多摄入其他富含钙的食物，如豆类、海鲜、绿叶蔬菜等，以提供更丰富的营养。
最后，不论是纯奶还是奶粉，选择适合儿童年龄段的产品非常重要。在给儿童补钙时，建议征求医生或营养师的意见，根据儿童的营养需求、身体状况和个人喜好来做出选择。同时，注意饮食平衡和多样化，配合健康的生活方式，有利于儿童的全面发展。
