取一杯250毫升的温水,水温应该是温热的,不要太烫。
2
/5
加入1/4茶匙的食盐。
3
/5
用勺子或者搅拌棒将食盐充分溶解在水中。
4
/5
将淡盐水放入口中,含住30秒至1分钟左右,让其充分漱口。
5
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将淡盐水吐掉,重复漱口,直至将杯中的淡盐水用完。
取一杯250毫升的温水,水温应该是温热的,不要太烫。
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加入1/4茶匙的食盐。
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用勺子或者搅拌棒将食盐充分溶解在水中。
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将淡盐水放入口中,含住30秒至1分钟左右,让其充分漱口。
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将淡盐水吐掉,重复漱口,直至将杯中的淡盐水用完。