可以多吃西瓜,西瓜是天然的利尿剂,既能消暑止渴,才能帮助排石排尿,要多喝白开水,少吃咸的,少吃肉类和豆制品,不要喝酒,浓茶,咖啡,不要吃菠菜,甜菜,番茄等含有草酸的食物,多做跳跃性的动作,比如跳绳打篮球,可以帮助排石,定期检查,避免形成新的结石。