枕头有什么用（正确的枕头有什么好处）

枕头的作用主要是用来支撑颈椎的，因为颈椎有一个弧度向前的生理弯曲，平时枕枕头要让脖子的地方高一点，头部的地方低一点，这样才能有效支撑颈椎，让颈椎完全处于放松的状态，有利于颈椎的健康。

但是现实中几乎所有人枕枕头的方式完全是错误的，恰恰相反，是头部高，脖子位置低，这样颈椎没有支撑就不能放松，时间久了颈椎曲度就会消失变直，甚至出现反张的情况！