香蕉是低糖水果吗（吃一根香蕉升几个血糖）

不是

香蕉属于高糖水果。高糖水果是指糖分含量很高的水果，一般每100克水果中的含糖量在11-20克或高于20克以上，而香蕉的含糖量每100克在13克左右，所以其属于含糖量比较高的水果。

香蕉不属于高糖水果，.是低糖水果.

因为香蕉每100克含碳水是22克左右，大米100克的碳水含量是75克左右，所以它是低糖食物但他在水果中是属于高糖量的，在食物中不属于高热量.