早餐生吃花生有什么好处（早晨吃几个生花生有什么好处）

养胃。早晨起来吃花生，能中和胃酸，可以缓解早起胃部恶心泛酸等情况，花生含有丰富的膳食纤维和微量元素，是天然健康的食物，有助于养胃。