沈月出生于湖南邵阳,毕业于湖南师范大学,中国内地女演员。沈月凭借于2016年参演的科幻古装网剧《颤抖吧!阿部》而进入演艺圈,之后因主演电视剧《流星花园》而人气高涨,曾获得过“中国青年明星公益新力量”奖。