孕妇可以吃大黄米吗（黄米为什么不建议孕妇吃）

可以吃大黄米。黄米富含蛋白质、碳水化合物、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺之功效。可治阴虚，失眠，胃不好的问题。但孕妇要注意饮食均匀，不要只吃哪一种食物。这样啊会导致营养摄入不均匀，可以平时多吃一些蔬菜，水果都是可以的。