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炖大棒骨热量(一块大棒骨多少热量)

炖大棒骨热量(一块大棒骨多少热量)

更新时间:2024-05-29 12:29:07

炖大棒骨热量

炖大棒骨的热量很高
大棒骨本身是肉类部位,含有相当高的脂肪含量,而且在炖制过程中会将营养成分都浸泡在汤汁中,因此很容易吸收到大量的脂肪和热量
如果你非常注重保持身材和健康,请适当控制炖大棒骨的摄入量,并在食用之后多喝水帮助消化

食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪 猪骨头克3000千卡200千卡40克12克 总量1500克3000千卡 热量3000千卡,相当于打沙袋500分钟消耗的热量

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