排球侧面下手发球的动作要领（排球侧面下手发球动作要领图解）

　　侧面下手发球：　　这种发球动作简单易学，但球速慢、力量小、攻击性较弱，适用于初学者。　　（1）准备姿势：发球前，左侧对球网，两脚开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。　　（2）抛球：左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度。　　（3）在抛球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛。