第一步：上电池，家用的海豚按摩棒一般都是用电池的，还有一种最新款是可以充电的，这种家用小电器肯定是先通电才能正常使用的啦!
第二步：安装按摩头，一般海豚按摩器配有5个按摩头，可以根据自己的需要选择一个按摩头安装在机器上，按摩头的安装很简单，只要把按摩头与机器装按摩头的地方相对齐，然后直直的压进去就可以了。
第三步：功能选择，海豚按摩器上有4个按键功能选择，分别是自动、加速、减速和开关键，打开开关键后，可以按自动键，就可以把按摩头放在需要按摩的地方让它自动运行。第四步：频率选择，在海豚按摩器运行中每个人的感受都不同，有些人觉得自动挡的频率太慢了，那么久可以按加速键，加速震动，有些人觉得自动挡的频率太快了，那么久可以按下减速键减速震动，根据按摩部位自己手动调节。
第一步、首先要把电池安装上，一般来说如果是家用海豚按摩器都是比较小型的，大多数都是使用电池的这种，当然也有可以充电或者插电的，但是不管你是选择哪种一定要先通上电后才能使用的。
第二步、通好电以后，记得安装上按摩头，海豚按摩器一般来说也是会配置五个不同类型的按摩头，不同的头它的功能和效果都是有一定的差别的，所以在安装的时候还是要根据自己身体的情况来选择的，在安装按摩头的时候，记得把按摩头与机器装按摩头的地方相对齐，然后再把它压进去就可以了，安装方法相对来说也是比较简单的。
第三步、安装完后自己可以对它的功能进行调节，海豚按摩器上面它会有4个功能按键选择，有自动、加速、减速和开关这些功能按键，打开开关后，将按摩头对准身体不适的地方进行按摩就可以了。
第四步、除了这些功能以外还有频率的选择，这个就可以根据每个人的体质不同，来选择的，对于按摩力度的接受程度还是有很大的区别的，一定要把它调节到自己可以适应的时候。
