您好，这个问题没有一个确定的答案，因为每个人的情况都不同。不过，你可以考虑以下几点来判断自己适合年上还是年下：
1. 成熟度：如果你在性格和思维上比较成熟，可能更适合和年上的人交往。如果你比较天真、爱玩，可能更适合和年下的人在一起。
2. 价值观：如果你的价值观和年上的人比较相似，可能更容易产生共鸣。如果你和年下的人价值观比较相近，可能更容易沟通。
3. 性格匹配：如果你和年上的人性格比较匹配，可能更容易相处。如果你和年下的人性格比较匹配，也可能更容易相处。
4. 感觉：最后，还是要看你和对方的感觉是否匹配。如果你感觉和年上的人在一起更舒服，那就选择年上的人；如果你感觉和年下的人更合拍，那就选择年下的人。
