过肩摔是一种常见的摔跤技巧，主要用于将对手摔倒在自己的肩膀上。首先，你需要站在对手的侧面，将一只手放在对手的背后，另一只手握住对手的手腕。
接着，用力向前推对手的背部，同时用膝盖顶住对手的大腿。
最后，迅速向后倒地，将对手摔倒在自己的肩膀上。在执行过程中，要注意保持平衡和力量的控制，以确保摔跤动作的准确性和安全性。
过肩摔是一种摔跤技巧，需要掌握正确的动作和力量运用。
首先，站立时将对方的手臂从下往上顺势抓住，同时用另一只手将对方的胳膊从下往上托起。
接着，用整个身体的力量向前倾斜，并将对方的身体掷过自己的肩膀，使其失去平衡并摔倒在地。关键在于掌握好力量的转移和重心的控制，同时注意保持良好的身体平衡。通过不断的练习和实践，可以提高过肩摔的技巧和效果。
