不要为了爱情迷失自己，丢失自我。这样想就不会有舔狗思维。
我们得先知道沦为舔狗的根本原因是什么，然后才能有效地从根源解决问题。那其实现在大部分男生沦为舔狗的原因有三个：一是自身实力不足，所以产生了自卑心理；二是所遇非良人，受到女生故意打压；三是想得太多，经常胡思乱想导致自己陷入自我臆测、自我欺骗、自我感动的恶性循环中。
解决方式：
1、心理暗示法
经常和女生、和女生身边的追求者比较，或是因为自己出身、能力不足等原因，导致有些男生在追女生的时候，变得十分自卑。总是把自己摆在低位，觉得自己跟人家比啥都比不过，但又不甘心就此放弃，因此想要通过真心、讨好、跪舔和死皮赖脸来让女生接受自己。
要想改变这种情况最关键的因素还是心态，提升能力这只是其次，拥有一颗“不在乎”的平常心才是最重要的。你可以每天在跟女生接触时先做一个深呼吸，然后不断地在内心告诉自己：我喜欢她、但并不是非她不可，我有自己的底线和原则，不行就不行、拜拜就拜拜，下一个更可爱。
只要你持之以恒、每天都花点时间来给自己做个心理暗示，当这个心理暗示成为你的潜意识时，你就能拥有一个好的心态了。
2、情绪分离法
在追女生的时候，我们经常因为女生的一些举动和外界的一些流言蜚语而导致自己一直处于一个坏情绪环境中，因为这些坏情绪的影响，进而导致自己无法专心地处理问题，出现胡思乱想、内耗的情况。那其实我们每个人都有自主选择的能力，在遇到外界刺激、发生情绪波动时，我们无法改变外界，但却可以控制自己。这时候，我们可以通过情绪分离法，把坏情绪分离出来，从而让自己保持一个良好的情绪，改变自己能改变的，其他不能改变的，那就随它去吧。
3、带眼识人
有时候沦为备胎、舔狗，其实并非是我们自身的问题，有很大的可能是因为遇到我们遇到高段位的绿茶和渣女，被她们情感PUA了。高富帅被女生当工具人、被养成舔狗这些其实都不是啥新鲜事了，那这时候我们想要避免沦为舔狗，就要做到带眼识人和有一颗果断的心，在女生出现PUA或是其它不正常的行为时，该断则断，不要抱有侥幸的心理。
当你能很好地做到这三点时，在心态上就已经说是无人能敌了。最后祝愿世上所有的真心都能被温柔以待！
