千层饼的热量很高,减肥的尽量少吃,每百克烙饼含230大卡热量,每百克色拉油含898大卡的热量.照每张饼连和带烙用30克算的话应该在每百克含热量500大卡左右,计算也简单,就是每百克烙饼的热量+所用食用油的热量＝总热量(稍有出入)
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