改变心智模式是一个持续的过程，需要时间和努力。以下是一些建议，可以帮助您改变心智模式：
1. 自我觉察：首先要认识到自己的心智模式，学会观察自己在面对不同情况时的反应和思考方式。通过自我觉察，可以更好地了解自己的心智模式，从而为改变提供基础。
2. 学习新知识和技能：通过学习新的知识和技能，可以拓展自己的思维方式和视野，从而改变原有的心智模式。这可以包括阅读书籍、参加培训课程、学习新技术等。
3. 反思与总结：定期对自己的思考和行为进行反思和总结，分析其中的优点和不足。这有助于发现自己的心智模式中的问题，为改变提供方向。
4. 寻求反馈：向他人请教和寻求反馈，了解他们对自己的看法和建议。这可以帮助您发现自己心智模式中的盲点和偏见，从而促使自己做出改变。
5. 实践和调整：将所学到的知识和技能应用到实际生活和工作中，不断尝试和调整。这有助于将新的心智模式内化，成为自己的一部分。
6. 培养成长心态：保持对自己和他人的开放态度，相信自己可以不断成长和进步。成长心态有助于您在面对挑战时保持积极的心态，并勇于改变自己的心智模式。
7. 坚持与耐心：改变心智模式需要时间和毅力。在这个过程中，要保持耐心，给自己足够的时间去适应和改变。同时，要相信自己的努力会带来积极的结果。
总之，改变心智模式需要自我觉察、学习、反思、寻求反馈、实践、培养成长心态和坚持与耐心。通过这些方法，您可以逐步改变自己的思维方式和行为习惯，从而实现心智模式的优化。
1、自省和反思
这是最常见的方法，想要提升自己，改变自己，绝对离不开自省。只有通过严格的自省和不断的反思，潜藏在内心深处的规则，逻辑等，才会一点一滴的被自己挖掘出来，如同图像浮现出来一样，清晰的呈现在自己面前，方便我们对它进行校验和重新审视。
2、持续学习
我们之所以受限于自己固有的心智模式，很大一部分原因就是缺少新知识，新理念，新方法的加入，缺少了这些，我们只能墨守成规的接受这唯一的心智模式的影响。所以，想要开阔自己的视野，借鉴心的观念，养成新的习惯，我们必须通过不断的学习。
学习可以通过广泛阅读，还可以扩大交际圈，向不同领域，不同层次的人学习，接受并欣赏这种差异性，久而久之，自己的思路就慢慢打开了。你会发现，原来这个世界是如此的奇妙，有这么多未知的人，未知的事，未知的领域等待自己去发现，去开发，是不是很值得期待呢？

3、困而知之
想要让我们主动去学习，可能很多人都把它当做一项苦差事，很不容易付出行动，更不容易坚持下去。那么“困而知之”就不失为一种好方法了。遇到了困难，想要解决它，更进一步，就必须强迫自己去学习，去改变，俗话说“吃一堑，长一智”，往往处境困难，处处碰壁的时候，就是提升自己，改善固有心智模式的最佳时机，一定不要错过哦。
4、更换新的环境
环境对一个人的影响是绝对的，我们大多数人都不可能做到像佛教高僧那样得道开悟，能够心不随境转，甚至还能让境随心转。我们往往受限于自己所处的环境，一言一行，一举一动都与外在环境相差无几。如果一个人长期处于一种熟悉的环境下工作和生活，那么他的心智模式一定是趋于固定的，很难产生变化，更难突发“灵感”。
你要做的也许仅仅是换一个新的环境而已，在接触到不同的人，事，物，及环境之下，你会深刻的体会到生活的丰富多彩，这将强烈地刺激你的大脑，冲破固有而落后的心智模式。
