可以吃菠菜
因为菠菜中含有非常丰富的维生素和微量元素能够补充孩子身体所需要的营养，提高孩子身体的免疫力和抵抗力，除了给孩子吃菠菜之外，也可以多给孩子吃一些含蛋白质比较高的食物，也能够补充孩子身体所需要的营养，促进孩子身体的生长和发育。
宝宝慎吃菠菜，很多家长认为菠菜中含有丰富的铁，多吃可以补血，有利于宝宝的生长发育，但多吃菠菜对宝宝没有好处，却有坏处，菠菜中铁的含量虽然很高，但人体很难吸收利用，因为菠菜中含有大量的草酸，宝宝常吃会造成腹泻，菠菜烫一下虽然可以出去草酸，但烫过后其中的维生素也遭到了破坏，因此不宜常给宝宝吃菠菜，铁质可以从蛋黄，瘦肉等食物中获得哦
