长时间多吃零食的话,容易导致体重超标,身体素质下降的,吃零食影响孩子对正餐的食欲,影响了所需营养素的全面摄入,孩子长时间不吃正餐,会导致影响孩子的身体健康和生长发育,容易导致贫血或者营养不良,另外零食吃多了会增加胃肠的负担,会引起消化功能的紊乱,