五十岁健身会如何（50岁女人健身一年效果）

我的个人看法如下，我认为五十岁健身有很多的好处，首先五十岁健身对身体健康很有帮助，可以提高免疫力，并且还可以保持身材

请让我来回答一下你的这个问题吧，你问五十岁健身会如何，那我告诉你，五十岁的年龄健身也是正当时。比如可以跑跑步，跳跳绳，游泳，打羽毛球，骑车等等都是可以的，但是无论如何健身都要注意有个度。