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褪黑素能治失眠吗 副作用大吗(褪黑素副作用和失眠哪个危害更大)
褪黑素能治失眠吗 副作用大吗(褪黑素副作用和失眠哪个危害更大)
更新时间:2024-05-25 13:02:25
褪黑素能治失眠,副作用不大。人体在自然状态下也会产生褪黑素,是有利于睡眠的激素。若想要补充褪黑素,应该先检测自己体内的褪黑素水平,若褪黑素的分泌量是正常的,则补充祛黑素也是没有效果的。
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