银耳红枣汤可以不加糖吗（银耳红枣汤放冰糖好还是白糖好）

银耳红枣莲子汤可以不放冰糖。

材料：银耳、红枣、莲子、枸杞

操作步骤：

1、莲子提前浸泡一夜，去掉里面的莲芯。