经常吃花胶有什么好处（常年坚持吃花胶有哪些好处）

吃花胶对身体的好处包括补充营养、改善皮肤。

1、补充营养：花胶即鱼肚，形状像鱼的肚子，花胶中含有人体所需的维生素、蛋白质、钙、铁、锌等多种微量元素，如果平时适当的吃花胶，可以有效补充身体所需的营养成分，