1、眼罩的松紧带是要选择合适的，松紧带如果太紧了，就会造成睡觉的时候不舒服。即使睡着了，眼部附近的皮肤也有可能被箍痛。
2、其次就是要选择遮光性比较好的。第一个是要选择贴合眼部，不漏光的眼罩。第二是要布料遮光比较好的。不漏光和不透光才能起到一个比较好的效果。
3、夏天的时候，可以选择水袋型眼罩。有一定的清凉效果，不过需要根据个人的喜好进行挑选
眼罩大小合适。
人和人的脸的大小是不一样的，所以，选择眼罩的时候，一定要看好了，眼罩的大小，如果没有大小的区别的话，也要看一下松紧度。记得，脸大的人，千万不要勉强选择那种很紧的眼罩，否则戴起来相当不舒服。
