转胸怎么找发力点（转胸动作哪里发力分解教程）

转胸需要找到正确的发力点才能发挥出最大的力量。通常，发力点在胸肌的中心部位，也就是乳头下方的位置。当你做转胸运动时，应该集中注意力在这个区域，感受到肌肉的紧张和收缩。同时，也要注意正确的姿势和动作，避免使用其他肌肉群参与运动，影响发力点的准确性。练习时可以慢慢调整姿势和感受，找到最适合自己的发力点，不断提高训练效果。