100米跑 站立式起跑 哪只脚在前（100米正确跑步姿势起跑要用脚尖跑）

　　不管是哪种方式起跑都是更有力的脚在前。　　首先起跑是测试一个人的反应速度，有力量的腿也是平时常用的、习惯用的腿，这条腿的肌肉群之间的协调性和肌间协调性也要更优，这也决定了这条腿的反应能力要更强。　　其次，有力腿蹬地力量要强，它能使身体更快地摆脱静止运动起来。　　第三，起跑的时候，很多人都有误解，都认为更重要的是后面的腿，其实不是，在起跑支撑腿中，更重要的是前腿，所以这也要求有力腿在前。 希望我的解答可以帮到你！