吃腰子是吃内腰还是外腰（经常吃腰子的身体会有什么变化）

吃腰子应该吃内腰因为内腰是指猪脊椎两侧的里脊肉和花肉，其肉质更加鲜嫩，口感更好，且热量更低；而外腰则是指猪肚子两侧的肉，肉质较硬而且容易口感差，一般被用来熬汤等料理
如果想要更好的食用体验，建议选择内腰

吃腰子应该吃内腰
因为内腰是指脊柱两侧的肉，质地较嫩且富含营养，而外腰是指腹部和脊柱相连处的腰部肉，质地较老且不易消化
据营养学专家研究，内腰含有较多的蛋白质、脂肪和多种营养物质，所以在吃腰子时应该选择内腰