维生素C泡腾片过量服用可能会引起腹泻,恶心,呕吐等症状,如果长时间服用停药后可能会引起缺少维生素C,所以平时要合理饮用,适当的饮用可以美白,增强免疫力还有促进铁的吸收等,日常生活多吃蔬菜,多晒太阳,每天适当的运动,都是有助于维生素的吸收。