坚持快走一个月对女人有什么变化（每天快走一小时对女人有什么好处）

回答：坚持快走一个月，对女人的影响非常大，首先，能够持之以恒的坚持锻炼，会使身体越来越健康，会变得越来越自信，越来越阳光，身体也会变得越来越匀称，干什么事情会更有精力？精神更旺盛