多吃豆制品对人体是有好处的,特别是对中老年人。因为豆制品能够补充人体所需要钙元素,特别是对人体骨骼有奇效。所以建议中老年朋友多吃豆制品以保证身体缺失的钙质,防止骨质疏松的发生。
补钙,大家都知道,钙是人体不可缺少的元素,如果体内缺钙,夜间容易小腿抽筋,大腿走路发软没有力量,豆制品含钙量比较高,容易吸收,达到不缺钙。
多吃豆制品对人体是有好处的,特别是对中老年人。因为豆制品能够补充人体所需要钙元素,特别是对人体骨骼有奇效。所以建议中老年朋友多吃豆制品以保证身体缺失的钙质,防止骨质疏松的发生。
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