要进入联想笔记本的BIOS，您可以按以下步骤操作：
1. 关机笔记本电脑。
2. 按下开机按钮，并立即按住键盘上的F1键。
3. 在联想标志出现时，通常会出现一条消息提示您按F1键进入BIOS设置。在屏幕上的提示出现时，松开F1键。
进入BIOS后，您可以按照下面的步骤设置VT（Virtualization Technology）：
1. 使用键盘上的方向键导航到"Security"（安全）或"Virtualization"（虚拟化）选项，然后按Enter（回车）键进入。
2. 导航到"Intel Virtualization Technology"（英特尔虚拟化技术）或类似选项，然后按Enter（回车）键进入。
3. 选择"Enabled"（启用）选项，然后按Enter（回车）键以启用VT。
4. 使用键盘上的方向键导航到"Bios"选项，然后按Enter（回车）键返回上一级菜单。
5. 在返回的菜单中，导航到"Exit"（退出）选项，并选择"Save Changes and Exit"（保存更改并退出）。
6. 确认保存更改并退出BIOS。
请注意，BIOS的界面和选项可能会因笔记本型号和BIOS版本而有所不同。因此，上述步骤仅供参考，请根据您的实际情况进行调整。如果您对操作BIOS不太了解或感到不确定，请先备份重要数据，或者咨询联想或您电脑的制造商的技术支持团队。
