一罐红牛的热量相当于大约一碗米饭的热量。
一罐（250ml）红牛所含的热量大约为110千卡，而一碗（200g）米饭的热量为160-220千卡，因此可以推断出一罐红牛的热量相当于大约一碗米饭的热量。
虽然红牛含有较高的咖啡因和糖分，可以促进身体的代谢和提高精神状态，但过量饮用可能导致身体不舒服，甚至危险。
因此，适量地摄入红牛是可以受益的，但还是要注意保持均衡饮食，避免“高糖高咖”对身体造成的负面影响。
罐装的红牛为250ml，含有的能量约为600千焦，热量相当于1碗米饭。
红牛含有的牛磺酸成分参与糖代谢的调节，加速糖的酵解，并且红牛还含多种维生素，其中维生素B6和维生素P也参与肝糖原的转化，使糖分分解释放能量。
